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滋賀草津のヨガスタジオぼっこ

草津・栗東・守山・野洲・大津・近江八幡・湖南から便利です

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ヨガスタジオぼっこのレッスン紹介

ヨガスタジオぼっこで御受講になれるレッスンのご紹介

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1ランク上のボディメークヨガさらにヨガを深めたい方向けのクラスです。

やや激しめの動きで気持ち良く汗をかきましょう。

海外でもヨガの指導経験のあるTouko先生のクラスです!

b9a8cf2991fe8051ac3a46750a8767f0 s

お尻の筋肉を鍛えることでヒップアップを目指すレッスンです!

ご自身のお尻の引き上げに成功したmamiko先生のクラスです。

お尻周りには大きな筋肉もたくさんついてますので、全身を引き締めたい方にもオススメです!

bc754f047d6090c2f37e83d9335f00ed sヨガで気持ちよく動いて引き締まった理想の体を手に入れましょう!

ただ運動するだけではなく、呼吸を意識して運動することで脂肪を効率よく燃焼させることができます。

動きたい方、体を引き締めたい方であれば誰でも大歓迎です。

しっかりとmiho先生がサポートいたします!

6694c186222c3221b40fd00a82cc2596 s基礎代謝を上げることを目標としたクラスです。

体の巡りをよくすることで健康の維持にもつながります。

「くびれくっきりダイエットヨガ」よりは負荷が少ないので、体力に自信のない方はこちらから始めてみられてはいかがでしょう。

食べながらダイエットするmiho先生のクラスです!

7fb307ab83807383d26fa523620920b5 s綺麗に伸びた背筋、美しい姿勢はあなたをいっそう若々しく見せてくれます。また、姿勢の悪さは、肩こりや腰痛、背中のはりを引き起こしやすいです。

このクラスは自力整体とも言われている「アナトミック骨盤ヨガ」をベースにレッスンを行います。きついけど効果は抜群!そんなお声をたくさんいただいてます。

「姿勢美人になれるヨガ」の発展クラスです。


 

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