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気分すっきり!体の流れを整えるヨガ

お通じが良くなりました!

お通じが良くなりました!

「気分すっきり!体の流れを整えるヨガ」では腸内環境を整え、お通じが良くなります。腸内環境が整うと体の免疫力が高まったり、病原菌から体を守ってくれるなど嬉しい効果がたくさんあります。体の内側からめぐりを良くするのでお肌も綺麗になりますよ。ストレスを多く抱える現代人にオススメのクラスです!
担当インストラクターの実体験にもとづいたレッスンです!

担当インストラクターの実体験にもとづいたレッスンです!

keiko先生は自身の体の不調をきっかけにヨガを始められました。ヨガをする以前は体も硬く、腰痛と冷えで悩まされていたそうです。ですがヨガを始めて硬かった体がほぐれてきて不調も改善されたそうです。この経験をもとに、ヨガを通してより多くの方の健康作りのお手伝いがしたい!とインストラクターになられました。病院に行くほどでもないけど、なんだか調子が悪い方に受けて欲しいクラスです!
ゆっくりだけど筋力もアップ!

ゆっくりだけど筋力もアップ!

今まで運動をしてこなかった方も大丈夫。「気分すっきり!体の流れを整えるヨガ」ではゆっくりだけど筋力をアップさせることができます。筋肉をつけることで肩こりや腰痛が緩和されることもあります。さらに体幹も鍛えられますので自然に痩せやすい体になります!

ぼっこのレッスンは、体験レッスン、1回券(ドロップイン)、月会員で受講していただけます!

プライスリスト

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レッスン日時

レッスン開始日時 2019年09月11日 pm 6時00分
レッスン終了日時 2019年09月11日 pm 7時00分
予約開始日 2019年08月11日
ご予約締切時間 2019年09月11日 pm 5時50分
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