​昨日はヨガマットのお手入れをしました。 たまに「ヨガマットってどうやってお手入れしたらいいですか？」と聞かれるので参考までに。 私のヨガマットのお手入れはいつも家で練習が終わった後ウエットティッシュでマットを拭いています。 スポーツジムでマシンの指導をしていたときもそうだったのですが、汗って意外とすぐに汚れます。 あの頃はお客さんがマシンを使い終わるたびにマシンの汗を拭きにいってました。 懐かしいなぁ。 ​そしてたまに...気分よってですが、マットを水洗いします。 シャワーで水をかけてタオルで水を軽くふいてあとは陰干しです(^^) マットを作っている会社のＨＰを見てその通りにお手入れしていだくのが一番確実ですが、私はこんな感じです。 マットを洗った後はすっきりするような気がするのでおススメ...

​昨日は外ヨガのイベントに参加してきました。 すこし肌寒かったなぁ...AKULUのイベントの時に参加される方は何か羽織るものを持ってきてもいいのかもと思いながらヨガしてました。 外でのヨガはとても気持ちよかったですよ(^^) 大地を感じました。 全然関係ないけど...琵琶湖がきれいな写真です。笑 波の音を聞きながらのヨガ最高でした。 ​そして10月17日（土）と18日（日）はYOGAsmileに参加させていただきます。 セバスチャン先生の”ヴィンヤサ”と佐藤ゴウ先生の”ヨガによるスーパーデトックス法”とＲｙｏｋｏ先生の”マントラ・ヒーリング”に参加します。 初めてのＷＳにわくわくドキドキです(*^^*) でもせっかくの機会なので思い切り楽しんできたいと思います。 ​次のレッスンの予定は16...