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滋賀草津のヨガスタジオぼっこ

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ぼっこだより

滋賀県草津・栗東エリアのヨガスタジオぼっこの活動日記と各種お知らせブログです♪

2周年ありがとうございました!

2周年!
こんにちは。 ヨガスタジオぼっこのkanaです。 7月は、一瞬で過ぎていったような気がします。 まず周年祭! たくさんの方にヨガをはじめていただけてすごく嬉しいです\(^O^)/ 皆さんにお話ししているのですが、これから身体変わっていくと思うので、楽しみながらヨガをしてくださればと思います。 そしてスペシャルレッスン! 今年はYOKO先生の「骨盤リセットヨガ---質を高めるプラクティス---」もたくさんの方がお越しくださって本当に嬉しかったです! 空きがあれば私も受けさせてもらおうと思ってたんですが、願いは届かず、、、でもしっかりとレッスン内容は聞いてました(^^) 次にHitomi先生と私が担当した「Hitomi&kanaコラボレッスン」こちらもたくさんの方にお越しくださいました。...
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ぼっこは通常通り営業中です!

ぼっこは通常通り営業中です!
ぼっこの横の川です!  こんにちは。 ヨガスタジオぼっこのkanaです。 すごい雨ですね。 雨がすごいけどぼっこは朝から通常通り営業中です★ お客様もインストラクターもいつもと変わらないようにお越しくださってます\(^O^)/ スタジオの横の川は全然大丈夫そうですが、スタジオにお越しの際は気をつけてお越しください。  私は湖岸道路を通ってスタジオまで来たのですが道は全然混んでなかったです。 1号線は京都方面が混んでいるようですが、細い道は大丈夫だと来てくださった方もおっしゃってました。 皆様のお越しをお待ちいたしております。
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2周年スペシャルレッスン!

2周年スペシャルレッスン!
こんにちは。 ヨガスタジオぼっこのkanaです。 お陰様でぼっこも7月で2周年を迎えることができそうです(^^)/ そこで! 2周年を記念してスペシャルレッスンを行います♪ まず7月7日(土)14時30分から 骨盤リセットヨガ---質を高めるプラクティス--- 7月11日(水)15時30分 からと 7月26日(木)20時 からHItomi&kanaコラボレッスン やります\(^O^)/ 骨盤リセットヨガ楽しそう★ 私もレッスン出たいな。。。 Hitomi先生とのコラボレッスンも日々色々話し合ってすごく楽しいレッスンになりそうです! 予定空いてるよって方は是非ご参加くださいね。 これからもよろしくお願いいたします。
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ソイチェック診断結果!!

ソイチェック診断結果
ソイチェックの診断結果出ました! めっちゃドキドキしながら見たら。。。 私は作れてなかったようです。 大豆製品を食べ続けることによって体質が変わることもあるそうなので気が向いたら納豆とか食べようと思います。 大豆の美味しい食べ方がありましたら教えてください!! これからは大豆製品とサプリを飲んでエクオールを補います\(^O^)/ ご興味がある方は一度 ソイチェック してみてください。
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ソイチェック!

ソイチェック
先日ソイチェックやりました(^^) ソイチェックって言うのは大豆を食べてそれをエクオールという物質に分解できるかのチェックです。 エクオールは女性ホルモンに似た働きをしてくれてこれがあるとお肌がツヤツヤになったり、髪の毛がツヤツヤになったり、骨粗しょう症の予防、更年期障害の改善などが期待されます。 このエクオールが体内で作れる人は頑張って大豆製品を食べましょう。 作れない人はサプリを飲みましょう。 ざっくり言うとこんな感じのチェックです。 レッスン前にYOKO先生やmanami先生がおっしゃってたので気になって私もチェックしてみました★ だってお肌とかツヤツヤになりたいし、内側からきれいになるのっていいなーと思って。 キットの中身はこんな感じです。 簡単な説明と問診票、検尿の容器が入ってます...
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