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滋賀草津のヨガスタジオぼっこ

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ぼっこだより

滋賀県草津・栗東エリアのヨガスタジオぼっこの活動日記と各種お知らせブログです♪

12月イベントのお知らせです!

12月はイベント盛りだくさんです(^^) 12月22日(土)14時30分から15時30分 骨盤リセットヨガ---デトックス今年の毒は今年の内に--- yoko先生が断捨離でヨガウエアをお一人様一点プレゼントしてくださいます(*^o^*) サイズが合わなくてあまり着てないもの、着たおしたもので申し訳ない。。。とのことですが、結構いいものがたくさんありますよ★ そしてサイズもXSからLサイズまで(^o^) レッスン後に15分間の試着タイムがありますのでご参加される方は時間に余裕を持ってご参加ください\(^o^)/ もちろん、ウエアのプレゼントが要らない方のご参加も大歓迎だそうです♩ ご予約は こちら から。 12月23日(日)10時30分〜11時30分 【アクティブChristmas】1ランク上...
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りっとう市民秋まつり2018出ます\(^O^)/

 こんにちは。 ヨガスタジオぼっこのkanaです。 なんと今年もりっとう市民秋祭りに出場することが決定しました!! いつもとは違う自然豊かな日産リーフの森でのヨガは格別だと思います。 これも皆様のお陰だと感謝しております。 日時2018年11月11日(日) *10時30分〜  朝の癒やされヨガ(manami) *11時45分〜  リフレッシュヨガ(shoko) *13時00分〜  姿勢美人ヨガ(manami) *14時15分〜  肩こり・腰痛改善ヨガ(shoko) 全て45分レッスンで、定員は15名です! 場所  日産リーフの森 費用 1レッスン500円(税込、プレゼント付き) ★レッスン参加者の方は以下の2つのうちどちらかをプレゼントいたします★ ・ヨガマット ・スタジオで使える...
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親子ヨガ良かった(^^)/

こんにちは。 昨日開催された親子ヨガのイベントにお越しくださった皆様、本当にありがとうございました! 親子ヨガ、、、私はお話を聞いていただけなんですが、とても楽しそうでしたね♪ 鳥になったりお花になったり、お寿司になったりo(^-^)o 最終的には息でハチを吹き飛ばしたりしました。 声を聞いてただけだけなんですが、楽しそう!私もやりたいって思いました。 ずーっと笑い声が絶えないレッスンがだったと思います。 でも、楽しいだけじゃなくお友達とけんかしたときにする心を落ち着ける呼吸や子供の想像力を伸ばすヨガをしてくださってたと思います。 しかも小さいお子様にもわかりやすい言葉で説明してくださるのですごくわかりやすい! 私も小さい頃からヨガをしていればもう少し賢くなれたのかも。友達とけんかしてもすぐ...
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ゆがみ解消ヨガ---1周年スペシャルレッスン---第3弾!

 こんにちは。 いよいよ1周年スペシャルレッスンのご紹介も今回で最後になります。 今回は、こんなイベントがしたい!そんな風に私にアドバイスしてくださったtomomi先生です。 「ゆがみ解消ヨガ」のスペシャルレッスンでは毎回違う内容をしてくださってて、今回は3回目の内容のお知らせです。 このレッスンではいつものレッスンよりゆったりとした内容をおこなってくださいます。 1回目がいつもより動くレッスン、アームバランス(腕で体を支えるポーズ)系をするとかしないとか言ってました。 2回目はスタジオ初の座学のみのクラス。 テーマはアーユルヴェーダです。 3回目はゆったり系のクラス。 tomomi先生は基本、やりたいとリクエストが多いことを取り入れてくださるので、もしリクエストがある場合は私かt...
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1日を爽快リセット!安眠ヨガ---1周年スペシャルレッスン---

こんにちは。 今日は「1日を爽快リセット!安眠ヨガ」の1周年スペシャルレッスンのご紹介です。 このレッスンはシニアヨガでもお馴染みのNaomi先生が教えてくださいます。 この安眠ヨガ実はスタジオで唯一の「リストラティブヨガ」のレッスンなんです! リストラティブヨガは積極的なリラクゼーションとも言われ、常に心地よさが最優先のレッスンです。 スタジオにある補助具を使ってポーズを取ります。 お一人おひとりにNaomi先生が心地よくポーズをとるために微調整をしてくださいます。 個人的な感想ですが、Naomi先生の声が優しい(*^^*) そんな「1日を爽快リセット!安眠ヨガ」のスペシャルレッスンではいつもより時間を10分長くしてレッスンを行います\(^o^)/ リラックス効果もいつもより倍増しそうです...
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