こんにちは。 今日は「ゆがみ解消ヨガ」の第２弾！スペシャルレッスンの内容の発表です。 このクラスはいつもレッスン前のお話が好評なtomomi先生が行います。 なんとこのクラス、座学なんです。 ヨガのポーズはしません。 ボルスターとかブロックを使ってなるべく座りやすくするようにしますが椅子に座るわけではないので、座りやすい格好でお越しください。 気になる内容は「アーユルヴェーダ」。 ざっくり簡単に説明をするとインドの伝統医学です。 人は生まれながらにタイプがあってそれを調べようというクラスです。 もちろん「アーユルヴェーダ」って何？というところかわかりやすく説明してくださいます。 そしてこのクラス時間がなんと90分なんです！ お時間を間違えないようにお越しください。 座学のみのクラスは7月2...
こんにちは。 今回は「アンチエイジングヨガ」のスペシャルレッスンのご紹介です。 このレッスンはいつも綺麗なNoriko先生が行います。 今回のスペシャルレッスンでは一番みんなが気になるであろうところ、ズバリ顔のアンチエイジングをしてくださいます。 なんとそれだけではなく、年齢が出やすいと言われている手のマッサージも教えてくださいます。 これをやってるからNoriko先生はシワとかないんやな。。。と私は思ってます( *｀ω´) ※「アンチエイジングヨガ」のスペシャルレッスンでは手鏡とハンドクリームを使いますので、ご持参ください。 そんな「アンチエイジングヨガ」の１周年スペシャルレッスンは7月20日（木）18時半〜19時半と26日（水）11時〜12時です。 たくさんのご参加お待ちしております。 ...
こんにちは。 ヨガスタジオぼっこ代表のkanaです。 本日は事務スタッフの募集のお知らせです(^^) ぼっこもお陰様で1周年を迎えることができました。 ですが、今後発展していくためはまだまだ新しいスタッフが必要です！！ 我こそは、、、と言う方は是非お力を貸してください。 事務員の詳しい求人内容はこちらをご覧ください。 ぼっこの事務員になるといいことがたくさんあります♪ なんと言っても一番いいのは「レッスンを無料で受講できること」です。 ヨガの良さを多くの方に発信するためにはまずご自身でヨガの良さを感じていただく必要があると考えてるためです。 気になる勤務時間は10時～21時の間（スタジオが営業してる時間）、1日4時間～6時間程度、週2日程度です。 空いた時間でたくさんヨガのレッスン受けられま...
こんにちは。 今日は「気分すっきり！体の流れを整えるヨガ」のスペシャルレッスンのご紹介です＼(^o^)／ このレッスンの担当はKeiko先生です。 シニアヨガも担当してくださってて、ほわんとしたとてもやさしい先生です。 私個人的にはKeiko先生の笑い方が好き★ 「気分すっきり！体の流れを整えるヨガ」のスペシャルレッスンで行う内容は、、、 ペアヨガとグループヨガです！ ペアヨガではヨガのポーズをペアですることによって、普段伸びにくいところを無理なく伸ばせます。 またペアの人と自分の体の違いも感じることができると思います。 ここ私の方が硬いな、ここは相手方が硬いなとか。 グループヨガは一言で言うと「楽しい」。 できたらできたで、一体感ができて楽しいし、できなかったらできなかったで、わーってなっ...
こんにちは。 今日はアスリートフードマイスターとか色々資格も持ってて、食への情熱もあるYOKO先生に甘酒の作り方を教えてもらいました(*^^*) 更衣室のスタッフ紹介のところに書かれているものを見て、みんなからリクエストが多かったので、YOKO先生にお願いしたら快くレシピを教えてくれました。 ありがとうございます！！ それがこちら↓ 甘酒ももとの作り方 材料 米麹 200g お湯 400ml（50〜60度） 作り方 容器に麹とお湯を入れてよくかき混ぜ、（だいたい50〜60度の温度を保ちながら）８時間放置。目安としては赤ちゃんのミルクをあげる時の温度ぐらい、手の甲にのせてアチッ！とならないくらいです。 炊飯器に入れて保温したり、消したりすると楽にできます。 ※温度を上げすぎると麹菌が死...
