RYT200, RYT500, RPYT, RCYT養成スクール、ヨガスタジオぼっこのオーナーブログ

​昨日は外ヨガのイベントに参加してきました。 すこし肌寒かったなぁ...AKULUのイベントの時に参加される方は何か羽織るものを持ってきてもいいのかもと思いながらヨガしてました。 外でのヨガはとても気持ちよかったですよ(^^) 大地を感じました。 全然関係ないけど...琵琶湖がきれいな写真です。笑 波の音を聞きながらのヨガ最高でした。 ​そして10月17日（土）と18日（日）はYOGAsmileに参加させていただきます。 セバスチャン先生の”ヴィンヤサ”と佐藤ゴウ先生の”ヨガによるスーパーデトックス法”とＲｙｏｋｏ先生の”マントラ・ヒーリング”に参加します。 初めてのＷＳにわくわくドキドキです(*^^*) でもせっかくの機会なので思い切り楽しんできたいと思います。 ​次のレッスンの予定は16...

タイトル通り私が思うヨガについてです。 みなさんはヨガに対してどんなイメージをお持ちですか？ 私は...ヨガを全くしたことがないときはどんなイメージも持ってなかったですΣ(ﾟДﾟ)笑 でも、体が硬いからできないとかヨガってしんどそうといった声がたくさん聞こえてきて少し残念です。 ヨガは誰でもできると思います。 私も体は柔らかくないですし（前屈は未だに足の指まで触れないし）、しんどいことは大嫌いです（走ったりするのは特に苦手です）。 私はヨガにはできなければいけないポーズはないと思います。 体が硬ければできる範囲のところでやればいいのです。 しんどいなぁと思えば周りのことなんか気にせず休めばいいのです。 私もヨガを始めたばかりの頃は痛くても前屈を頑張るべきとか（だってもう少しで足の指まで届きそ...