RYT200, RYT500, RPYT, RCYT養成スクール、ヨガスタジオぼっこのオーナーブログ

　全米ヨガアライアンスRYTフルスクール、ヨガスタジオぼっこ守山モリーブ店のオーナーブログです。普段の活動の様子から滋賀の紹介を行います。

ブラックマット＼(^o^)／

2016年03月18日（金）

ご縁があってマンドゥカのブラックマットプロロングを手に入れることができました！色はセンセーション。すごく珍しい色みたいで黒は見たことがあったんですが、センセーションは初めてみました。とってもきれいです。ロングとだけあって普通のブラックマットより少し大きいみたいです。ワクワク(*´▽｀*) また、使った感想書きますね♪

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イチマルハチ知ってますか？

2016年03月13日（日）

その他のヨガ関連

関西最大級のヨガ・セレクトショップができたそうです。種類もたくさん取り扱ってるみたいです。また行きたいと思います。

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久しぶりのブログになってしまいました。お陰様で最近色々してまして...パソコンは触ってたんですが、なかなかブログの更新ができませんでした。先日、そわそわしてじっと座ってられないと相談をされました。どうしてそわそわするのかはわからなかったんですが、おススメの指ヨガをお教えしました。指ヨガなら仕事中やヨガができるような広い場所がなくてもできて簡単ですしね＼(^o^)／やり方は簡単です。息を吐きながら手のひらの中心を押すだけです。息を吸ってゆるめて、吐きながら押しましょう。これを５回ほど繰り返すと気分が落ち着いてきますよ。私がこれをお教えした方も気分が落ち着いてきたととても喜んでおられました。ちらほら体調不良でお仕事をお休みされたという声も聞きますが、そんな方にもおススメで...

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