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bokko-noriko

滋賀のヨガスタジオぼっこのインストラクター

西尾徳子(noriko)

趣味・特技 マラソン、トレイルラン、ウルトラウォーキング、アピセラピー
略歴 ３０代の時に起こったマラソンブームに乗り、陸上経験はありませんでしたが、ランナーになりました。
マラソンにのめり込み、国際レースの一般参加資格を得て、大阪国際女子、横浜国際女子マラソンに出場しました。
しかし、心と体の負担は大きく、故障しがちになり、ヨガと出会い自分の心と体に向き合い、余分な力を抜く事が大切だと実感しています。
でも、時には思いっきり体を動かすのも大好きです！
すきなヨガ アシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガ
皆様に一言 一生懸命頑張っていたり、何かに向かって夢中になっている時、自分でも気が付かない内に、心も体も硬直状態になりがちです。
呼吸と連動させたヨガを通して、余分な力を抜いてしなやかに、自分の思うように動作ができる体、少しずつ体の感覚力を上げていけるお手伝いが出来たらと思っています。
マラソンやウォーキング大会に興味のある方の質問も受け付けます(^^)/
主に担当しているクラス 気分爽快！ダイナミックヨガ！
ミニボールdeエクササイズヨガ＆リラックス
今後のレッスン予定

 

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