昨日はヨガマットのお手入れをしました。 たまに「ヨガマットってどうやってお手入れしたらいいですか？」と聞かれるので参考までに。 私のヨガマットのお手入れはいつも家で練習が終わった後ウエットティッシュでマットを拭いています。 スポーツジムでマシンの指導をしていたときもそうだったのですが、汗って意外とすぐに汚れます。 あの頃はお客さんがマシンを使い終わるたびにマシンの汗を拭きにいってました。 懐かしいなぁ。 そしてたまに...気分よってですが、マットを水洗いします。 シャワーで水をかけてタオルで水を軽くふいてあとは陰干しです(^^) マットを作っている会社のＨＰを見てその通りにお手入れしていだくのが一番確実ですが、私はこんな感じです。 マットを洗った後はすっきりするような気がするのでおススメ...
今日は京都梅小路公園であった外ヨガイベントに参加してきました。 今回は京都でおうちヨガＦｏｒｅｓｔ桂川をされているＹＯＫＯ先生とご一緒に参加させていただきました。 お近くの方はYOKO先生のクラス是非行ってみてください。 やっぱり外でするヨガはとても気持ちが良くてとてもすっきりしました。 朝がわりと早かったのですが終わってみるともう少し朝早くてもいいかなとか、朝に弱い私が思ったりしました。笑 それぐらい気持ちよかったです。 今回のイベントに参加させていただいていろいろな人に会うことができました。 ＡＴＨＡ ＹＯＧＡ ＳＰＡＣＥ ＫＹＯＴＯのオーナーさんのＫＥＩ先生。 ヨガの勉強をしていた時にスタジオに行ったことがあるのですが私のことを覚えててくださってたのがとてもうれしかったです。 ＲＹＴの...
昨日は少し遠出をして温泉に行ってきました。 おいしいものを食べて一日中のんびりするのもいいなぁと思いました。 ここ数日体調を崩していたのですが、昨日の温泉で元気になりました。 みなさんも体調には気を付けていきましょう。 温泉の周りをお散歩していたら面白いものを発見しました！！ 森林浴ヨーガ...。 森の中でもヨガできる場所があったらしてみたいですね。 スタジオでしても気持ちがいいのに自然中でできたら絶対にもっとすっきりするよなぁと思いながら散策してました(^^♪ 明日のレッスンは11：00～です。 今からでも予約間に合いますので、お時間ある方はぜひお待ちしております(*^^*)
昨日と今日はヨガスマイルに行ってきました。 初めてのヨガスマイル...最高に楽しかったです(*'ω'*) 建仁寺はとても素敵なお寺でいろいろ散策しました。 いのししのかわいいおみくじがあったのでしてみました★ 運勢はなんと大吉！！！ 最近運がいいことが多いのも大吉が出たおかげなのかも。 しっかりお祈りもしてきました。 17日のセバスチャン先生のクラスは、とても汗をかきました。 説明がわかりやすくてとても楽しかったなぁ♪ 誰にでもわかる簡単な言葉でポーズの説明をすることの大切さを学びました。 18日は佐藤ゴウ先生とRyoko先生のレッスンでした。 ゴウ先生のレッスンはめっちゃ動くらしいと聞いていたので、真ん中の方で受けさせてもらおうと思っていたのですが最前列でレッスンを受けることになりましたΣ...
昨日は外ヨガのイベントに参加してきました。 すこし肌寒かったなぁ...AKULUのイベントの時に参加される方は何か羽織るものを持ってきてもいいのかもと思いながらヨガしてました。 外でのヨガはとても気持ちよかったですよ(^^) 大地を感じました。 全然関係ないけど...琵琶湖がきれいな写真です。笑 波の音を聞きながらのヨガ最高でした。 そして10月17日（土）と18日（日）はYOGAsmileに参加させていただきます。 セバスチャン先生の”ヴィンヤサ”と佐藤ゴウ先生の”ヨガによるスーパーデトックス法”とＲｙｏｋｏ先生の”マントラ・ヒーリング”に参加します。 初めてのＷＳにわくわくドキドキです(*^^*) でもせっかくの機会なので思い切り楽しんできたいと思います。 次のレッスンの予定は16...
