昨日はmanami先生の女性のための気分すっきりヨガに私も参加させて頂きました＼(^O^)／ すごくよかったです！ って…伝わらないですよね(T_T) manami先生は筋肉のことや骨についてのすごく勉強されてる方で、昨日のレッスンも筋肉の使い方を教えて頂きました★ 体が硬い方にはブロックで補助をして、口での説明はもちろんのこと体を触って直してくださったりもしてみなさんがとても満足そうにしていたのがとても印象的でした♪ 一言で言うと見てもらえてるって感じがしましたね。 もちろん私も体触ってもらいました。 manami先生のクラスでは必ずコアトレが入るのですが、私もコアを鍛えないといけないなと思いました(^_^;) 腹筋と腸腰筋が弱ってますね。。。とアドバイスをいただきました。 言い訳をする...
今日はとっても月がきれいですね。 月を見てても癒やされるんですが、湖面がキラキラ光っているのを見るのも癒やされます。 さて、明日もレッスンがありますよ★ 明日のおすすめのクラスは「くびれくっきりダイエットヨガ」です！ 私は受付をしなければいけないので、受けることができないのですが(>_<) このレッスン非常に受けたい！！ 夏までにくっきりくびれが欲しいですね(T_T) 明日のレッスンは若干空きがありますよ♪ ご予約はレッスン予定からできます＼(^O^)／ 皆様のお越しをお待ちしております。
おはようございます！昨日、スタジオの情報ページを拡充しました！ぼっこ設立への想いスタジオの施設インストラクター紹介の3つのページを公開できました☆よかったら、ご覧くださいね！代表インストラクター 中井香菜
開店祝いをいただきました！ ありがとうございます。 かわいい魔女がおりますので皆様スタジオにお越しの際には是非ご覧ください＼(^O^)／ そしてフクロウも貼ってみました！ さらにあたたかい雰囲気になって大満足です(*^_^*) 是非フクロウたちに会いに来てくださいね♪
昨日もレッスンを行いました。 どのクラスもセミプライベートみたいな感じでしたので来てくださった生徒さんのリクエストにお応えしてレッスンしましたよ(#^.^#) まずリクエストされたのがダイエット、すごく動いて痩せたいということでした。 ですのですごく動くクラスをおこないました！ 生徒さんも満足されたみたいでとてもうれしかったです。 そしていつもはリラックス系のクラスを多くしている私は今朝から腹筋が痛いです(^_^;) きっと昨日来てくださった方々も腹筋が痛いんだろうなと思ってます。 ヨガをした後の痛みって筋肉痛とは少し違うような気がします。 痛いけど嫌な痛さじゃないですね。 うまく言葉では説明できませんが…でもしっかりと効いている証拠ですよ★ 次は体のゆがみをなおしたい、体が硬いとリクエ...
