「すらっとした腕になるヨガ」受けてきました！

​先日「すらっとした腕になるヨガ」を受けさせて頂きました。

腕ってね、どうやって鍛えたらいいのかいつも悩むところです。

確かに腕立て伏せとか毎日やれば鍛えられるんだろうけど、あまりしんどすぎると嫌になるしな。。。

自分で練習しようとしてもすぐに挫折してしまうパーツの一つなんで覚悟してレッスンに参加させて頂きました。

レッスンは思ったよりしんどくなかったです！

腕を使うんですが、まんべんなく体を使うので私が予想していたひたすら腕で体を支えるポーズ。。。ではありませんでした(*^_^*)

でもレッスンが終わった次の日は筋肉痛が来ました。

「ヨガの筋肉痛って癖になる痛さなんですよね～」とみんなにお話ししているんですが結構多くの方が共感してくださいます。

癖になってるのが私だけじゃなくて良かった♪

「すらっとした腕になるヨガ」特にこれから薄着になる季節はめっちゃオススメです！！