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2023
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
火曜日,
10月
1
自律神経を整えて、いつも笑顔でいるヨガ (am 10時30分)
不思議なほど肩こりがなくなるヨガ (pm 12時00分)
輝く笑顔になれるヨガ (pm 1時30分)
健康を維持するためのヨガ (pm 3時00分)
内側から整えていくヒーリングヨガ (pm 4時30分)
心と身体のリフレッシュヨガ (pm 6時00分)
体質改善で、いつまでも元気でいるヨガ (pm 7時30分)
むくみさよなら！下半身強化ヨガ (pm 9時00分)
水曜日,
10月
2
自分の身体がわかるヨガ (am 10時30分)
体の軸を整えるヨガ (pm 12時00分)
体が硬い人向け★心地よくほぐせるヨガ (pm 1時30分)
気分すっきり！体質改善ヨガ♫ (pm 3時00分)
気分すっきり！体の流れを整えるヨガ (pm 6時00分)
腰痛改善ヨガ (pm 7時30分)
美BODY・ウエストくびれヨガ (pm 9時00分)
木曜日,
10月
3
こころ晴れ晴れ癒やされヨガ (am 10時30分)
アロマとジャズで癒やされヨガ (pm 12時15分)
女性のための気分すっきりヨガ (pm 1時45分)
ボディーラインが変わる！はじめてピラティス (pm 3時30分)
首・肩のこりをとって、身体をすっきりさせるヨガ (pm 5時00分)
気分爽快！ダイナミックヨガ！ (pm 6時30分)
ストレス発散！！シェイプアップヨガ (pm 8時00分)
ココロとカラダを整える月礼拝ヨガ (pm 9時30分)
金曜日,
10月
4
とろけるような睡眠を習慣化するヨガ (am 10時30分)
ヒップアップヨガ (pm 12時00分)
内側から美しくなるヨガ (pm 1時30分)
ココロとカラダをほぐすヨガ (pm 3時00分)
いつまでも若々しくいるためのヨガ (pm 4時30分)
ミニボールdeエクササイズヨガ&リラックス (pm 6時00分)
キャンドルライトとアロマに癒やされるナイトヨガ (pm 7時30分)
土曜日,
10月
5
身体引き締め！ダイエットヨガ (am 10時30分)
心と身体のリフレッシュヨガ (pm 12時00分)
ココロとカラダを整える月礼拝ヨガ (pm 1時30分)
内側から整えていくヒーリングヨガ (pm 3時00分)
内側から整えていくヒーリングヨガ---肩凝り解消ストレッチバージョン--- (pm 4時30分)
ミニボールdeエクササイズヨガ&リラックス (pm 6時00分)
気分爽快！ダイナミックヨガ！ (pm 7時30分)
振り返られるしなやかボディーを作るヨガ (pm 9時00分)
日曜日,
10月
6
気分すっきり！体質改善ヨガ♫ (am 10時30分)
肩こり・腰痛解消！姿勢もきれいに！リフレッシュヨガ (pm 12時00分)
ストレス発散！！シェイプアップヨガ (pm 1時30分)
爽快ストレッチ＆リンパ流しですっきり美人ヨガ (pm 3時00分)
肩こり・腰痛解消！姿勢もきれいに！トレーニングヨガ (pm 4時30分)
初めてさんのためのボディケアヨガ (pm 6時00分)
おいしく食べて、楽しくヨガして、きれいにダイエット☆ (pm 9時00分)
月曜日,
10月
7
火曜日,
10月
8
自律神経を整えて、いつも笑顔でいるヨガ (am 10時30分)
不思議なほど肩こりがなくなるヨガ (pm 12時00分)
輝く笑顔になれるヨガ (pm 1時30分)
健康を維持するためのヨガ (pm 3時00分)
内側から整えていくヒーリングヨガ (pm 4時30分)
気分爽快！ダイナミックヨガ！ (pm 6時00分)
英語で楽しむヨガ -- Enjoy yoga in English! -- (pm 7時30分)
キャンドルライトとアロマに癒やされるナイトヨガ (pm 9時00分)
水曜日,
10月
9
自分の身体がわかるヨガ (am 10時30分)
体の軸を整えるヨガ (pm 12時00分)
体が硬い人向け★心地よくほぐせるヨガ (pm 1時30分)
気分すっきり！体質改善ヨガ♫ (pm 3時00分)
大人ビューティーヨガ (pm 4時30分)
内側から美しくなるヨガ (pm 7時30分)
美BODY・ウエストくびれヨガ (pm 9時00分)
木曜日,
10月
10
こころ晴れ晴れ癒やされヨガ (am 10時30分)
姿勢を矯正するヨガ (pm 1時45分)
ボディーラインが変わる！はじめてピラティス (pm 3時30分)
首・肩のこりをとって、身体をすっきりさせるヨガ (pm 5時00分)
気分爽快！ダイナミックヨガ！ (pm 6時30分)
ストレス発散！！シェイプアップヨガ (pm 8時00分)
むくみさよなら！下半身強化ヨガ (pm 9時30分)
金曜日,
10月
11
ココロとカラダを整える月礼拝ヨガ (am 10時30分)
ヒップアップヨガ (pm 12時00分)
内側から美しくなるヨガ (pm 1時30分)
内側から整えていくヒーリングヨガ (pm 3時00分)
いつまでも若々しくいるためのヨガ (pm 4時30分)
ミニボールdeエクササイズヨガ&リラックス (pm 6時00分)
ストレス発散！！シェイプアップヨガ (pm 7時30分)
むくみさよなら！下半身強化ヨガ (pm 9時00分)
土曜日,
10月
12
身体引き締め！ダイエットヨガ (am 10時30分)
ココロとカラダをほぐすヨガ (pm 12時00分)
リラックス＆リフレッシュヨガ (pm 3時00分)
股関節をほぐして、骨盤を調整するヨガ!! (pm 4時30分)
美BODY・ウエストくびれヨガ (pm 6時00分)
美BODY・ウエストくびれヨガ---パワーアップver.--- (pm 7時30分)
日曜日,
10月
13
ココロとカラダを整える月礼拝ヨガ (am 10時30分)
めぐり改善ヨガ (pm 12時00分)
ミニボールdeエクササイズヨガ&リラックス (pm 1時30分)
気分爽快！ダイナミックヨガ！ (pm 3時00分)
体が硬い人向け★心地よくほぐせるヨガ---リラックスver.--- (pm 4時30分)
体が硬い人向け★心地よくほぐせるヨガ (pm 6時00分)
体質改善で、いつまでも元気でいるヨガ (pm 7時30分)
おいしく食べて、楽しくヨガして、きれいにダイエット☆ (pm 9時00分)
月曜日,
10月
14
火曜日,
10月
15
自律神経を整えて、いつも笑顔でいるヨガ (am 10時30分)
不思議なほど肩こりがなくなるヨガ (pm 12時00分)
輝く笑顔になれるヨガ (pm 1時30分)
健康を維持するためのヨガ (pm 3時00分)
内側から整えていくヒーリングヨガ (pm 4時30分)
気分爽快！ダイナミックヨガ！ (pm 6時00分)
股関節をほぐして、骨盤を調整するヨガ!! (pm 7時30分)
キャンドルライトとアロマに癒やされるナイトヨガ (pm 9時00分)
水曜日,
10月
16
自分の身体がわかるヨガ (am 10時30分)
体の軸を整えるヨガ (pm 12時00分)
心と身体のリフレッシュヨガ (pm 1時30分)
初心者さんのためのやさしいヨガ (pm 3時00分)
大人ビューティーヨガ (pm 4時30分)
気分すっきり！体の流れを整えるヨガ (pm 6時00分)
腰痛改善ヨガ (pm 7時30分)
美BODY・ウエストくびれヨガ (pm 9時00分)
木曜日,
10月
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こころ晴れ晴れ癒やされヨガ (am 10時30分)
姿勢美人になれるヨガ (pm 1時45分)
ボディーラインが変わる！はじめてピラティス (pm 3時30分)
首・肩のこりをとって、身体をすっきりさせるヨガ (pm 5時00分)
気分爽快！ダイナミックヨガ！ (pm 6時30分)
ストレス発散！！シェイプアップヨガ (pm 8時00分)
ココロとカラダを整える月礼拝ヨガ (pm 9時30分)
金曜日,
10月
18
とろけるような睡眠を習慣化するヨガ (am 10時30分)
ヒップアップヨガ (pm 12時00分)
内側から美しくなるヨガ (pm 1時30分)
ココロとカラダをほぐすヨガ (pm 3時00分)
いつまでも若々しくいるためのヨガ (pm 4時30分)
ミニボールdeエクササイズヨガ&リラックス (pm 6時00分)
気分爽快！ダイナミックヨガ！ (pm 7時30分)
土曜日,
10月
19
身体引き締め！ダイエットヨガ (am 10時30分)
心と身体のリフレッシュヨガ (pm 12時00分)
骨盤リセットヨガ (pm 1時30分)
初めてさんの優しい腰痛改善ヨガ (pm 3時00分)
体質改善で、いつまでも元気でいるヨガ (pm 4時30分)
キャンドルライトとアロマに癒やされるナイトヨガ (pm 7時30分)
振り返られるしなやかボディーを作るヨガ (pm 9時00分)
日曜日,
10月
20
内側から整えていくヒーリングヨガ (am 10時30分)
気分すっきり！体質改善ヨガ♫ (pm 12時00分)
股関節をほぐして、骨盤を調整するヨガ!! (pm 1時30分)
股関節をほぐして、骨盤を調整するヨガ!! ---筋力アップver.--- (pm 3時00分)
いつまでも若々しくいるためのヨガ (pm 6時00分)
振り返られるしなやかボディーを作るヨガ (pm 7時30分)
おいしく食べて、楽しくヨガして、きれいにダイエット☆ (pm 9時00分)
月曜日,
10月
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火曜日,
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水曜日,
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自分の身体がわかるヨガ (am 10時30分)
体の軸を整えるヨガ (pm 12時00分)
体が硬い人向け★心地よくほぐせるヨガ (pm 1時30分)
初心者さんのためのやさしいヨガ (pm 3時00分)
大人ビューティーヨガ (pm 4時30分)
気分すっきり！体の流れを整えるヨガ (pm 6時00分)
腰痛改善ヨガ (pm 7時30分)
美BODY・ウエストくびれヨガ (pm 9時00分)
木曜日,
10月
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ココロとカラダをほぐすヨガ (am 10時30分)
気分すっきり！体質改善ヨガ♫ (pm 12時15分)
女性のための気分すっきりヨガ (pm 1時45分)
ボディーラインが変わる！はじめてピラティス (pm 3時30分)
首・肩のこりをとって、身体をすっきりさせるヨガ (pm 5時00分)
気分爽快！ダイナミックヨガ！ (pm 6時30分)
ストレス発散！！シェイプアップヨガ (pm 8時00分)
むくみさよなら！下半身強化ヨガ (pm 9時30分)
金曜日,
10月
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ココロとカラダを整える月礼拝ヨガ (am 10時30分)
ヒップアップヨガ (pm 12時00分)
内側から美しくなるヨガ (pm 1時30分)
内側から整えていくヒーリングヨガ (pm 3時00分)
いつまでも若々しくいるためのヨガ (pm 4時30分)
ミニボールdeエクササイズヨガ&リラックス (pm 6時00分)
キャンドルライトとアロマに癒やされるナイトヨガ (pm 7時30分)
股関節をほぐして、骨盤を調整するヨガ!! (pm 9時00分)
土曜日,
10月
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身体引き締め！ダイエットヨガ (am 10時30分)
気分爽快！ダイナミックヨガ！ (pm 12時00分)
骨盤リセットヨガ (pm 1時30分)
内側から整えていくヒーリングヨガ (pm 3時00分)
股関節をほぐして、骨盤を調整するヨガ!! (pm 4時30分)
体質改善で、いつまでも元気でいるヨガ (pm 6時00分)
女性のための身体を整えるヨガ (pm 7時30分)
振り返られるしなやかボディーを作るヨガ (pm 9時00分)
日曜日,
10月
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気分ゆったり体質改善ヨガ♪ (am 10時30分)
ミニボールdeエクササイズヨガ&リラックス (pm 12時00分)
初めてさんの優しい腰痛改善ヨガ (pm 1時30分)
リラックス＆リフレッシュヨガ (pm 3時00分)
リラックス＆リフレッシュヨガ (2) (pm 4時30分)
振り返られるしなやかボディーを作るヨガ (pm 6時00分)
初めてさんのためのボディケアヨガ (pm 7時30分)
おいしく食べて、楽しくヨガして、きれいにダイエット☆ (pm 9時00分)
月曜日,
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火曜日,
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自律神経を整えて、いつも笑顔でいるヨガ (am 10時30分)
不思議なほど肩こりがなくなるヨガ (pm 12時00分)
輝く笑顔になれるヨガ (pm 1時30分)
健康を維持するためのヨガ (pm 3時00分)
内側から整えていくヒーリングヨガ (pm 4時30分)
気分爽快！ダイナミックヨガ！ (pm 6時00分)
内側から美しくなるヨガ (pm 7時30分)
キャンドルライトとアロマに癒やされるナイトヨガ (pm 9時00分)
水曜日,
10月
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ココロとカラダをほぐすヨガ (am 10時30分)
身体引き締め！ダイエットヨガ (pm 12時00分)
体が硬い人向け★心地よくほぐせるヨガ (pm 1時30分)
初心者さんのためのやさしいヨガ (pm 3時00分)
大人ビューティーヨガ (pm 4時30分)
気分すっきり！体の流れを整えるヨガ (pm 6時00分)
腰痛改善ヨガ (pm 7時30分)
美BODY・ウエストくびれヨガ (pm 9時00分)
木曜日,
10月
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こころ晴れ晴れ癒やされヨガ (am 10時30分)
気分ゆったり体質改善ヨガ♪ (pm 12時15分)
姿勢を矯正するヨガ (pm 1時45分)
ボディーラインが変わる！はじめてピラティス (pm 3時30分)
首・肩のこりをとって、身体をすっきりさせるヨガ (pm 5時00分)
気分爽快！ダイナミックヨガ！ (pm 6時30分)
ストレス発散！！シェイプアップヨガ (pm 8時00分)
むくみさよなら！下半身強化ヨガ (pm 9時30分)
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