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滋賀草津のヨガスタジオぼっこ

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輝く女性のためのヨガ&ピラティス

ヨガとピラティスのいいとこどり!!のレッスンです♡

ヨガとピラティスのいいとこどり!!のレッスンです♡

ヨガでは、ポーズであるアーサナと呼吸法で心と身体を結びつけ、心身が安定した状態をつくっていきます。全身の筋肉、普段あまり使わない筋肉までしっかり伸縮させていきますので、柔軟性が高まり、腰痛や肩こりなどの不調改善にも効果的です。ピラティスでは、リハビリを目的として考案されたメゾットですので、身体に負担をかけず、体幹とインナーマッスルの強化をしていきます。骨盤や背骨、肩などのゆがみを正しい位置に導くことで、ケガをしにくい身体づくりができます。

お一人お一人に合わせたメンテナンスを目指します!!

お一人お一人に合わせたメンテナンスを目指します!!

生活環境が違うように、心や体も皆さん違いますし、日々変化していきます。ヨガもピラティスも学んだYUKI先生だからこそ、それぞれの利点をいかして、お一人お一人に寄り添っていきたいと始まったレッスンです!!まずは、骨格のゆがみを正して、凝り固まった身体をほぐしていきましょう。次は、引き締まった美しい身体へと導いていきますよ。一緒に身体の変化を楽しんでいきましょう♪

現役ブティックオーナーのYUKI先生のレッスンです。

現役ブティックオーナーのYUKI先生のレッスンです。

YUKI先生は「私に関わる全ての女性に美しくなってもらいたい!」と公言されています。身体が引き締まったら今までチャレンジしてこなかったようなお洋服にも挑戦でき、自信があふれます。外面はもちろんのこと内面も美しくしたいという気持ちが強くなって、インストラクターになられました。「ファッションのことならお任せください!」と、笑顔いっぱいでお話されるYUKI先生のレッスンを受けると、元気いっぱいになれますよ!

ぼっこのレッスンは、体験レッスン、1回券(ドロップイン)、月会員で受講していただけます!

プライスリスト

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レッスン日時

レッスン開始日時 2021年04月21日 pm 9時00分
レッスン終了日時 2021年04月21日 pm 10時00分
予約開始日 2021年03月21日
ご予約締切時間 2021年04月21日 pm 8時50分

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