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滋賀草津のヨガスタジオぼっこ

草津・栗東・守山・野洲・大津・近江八幡・湖南から便利です

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自分の身体をやさしく整えるヨガ---音楽にのせてver.---

身体を整えることで疲れにくい身体になります!

身体を整えることで疲れにくい身体になります!

日常の家事やお仕事で、疲れやすいと感じたことはありませんか。このレッスンでは普段使っていない筋肉を意識的に使うことで身体のゆがみや癖を直し、疲れにくい身体を作っていきます。レッスンでは、どの筋肉を使っていて、それを使うと身体のゆがみや癖がどのように改善されるのかを丁寧に説明いたしますので、今まで身体に興味がなかった方も楽しんでレッスンをご受講になれます。

運動をする習慣のない方にこそ試していただきたいレッスンです!

運動をする習慣のない方にこそ試していただきたいレッスンです!

忙しくて運動不足を実感している方にオススメのレッスンです。運動をしないと少しずつ筋肉は衰えて背中が丸まってきたり、基礎代謝が下がることで太りやすい体質になったりしてしまいます。簡単なヨガのポーズで正しく使える身体作りをして全身の筋肉を満遍なく鍛え、姿勢を良くして身体を整えていくレッスンです。

ヨガでぎっくり腰改善されたtomoe先生のレッスンです!

ヨガでぎっくり腰改善されたtomoe先生のレッスンです!

tomoe先生がヨガに出会ったのは2017年のこと。ある日突然ぎっくり腰になり、そのとき病院で「全く腹筋がないですね」と言われたそうです。これではダメだとヨガを始めるも、最初のころはレッスンが終わった後はヘトヘト、だけど続けるうちに身体の不調が改善されていったそうです。それだけではなく、姿勢が良くなり、今ではぎっくり腰にならないそうです。ヨガの良さをもっと皆さんに伝えていきたいと思っておられるtomoe先生のレッスンです!

ぼっこのレッスンは、体験レッスン、1回券(ドロップイン)、月会員で受講していただけます!

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レッスン日時

レッスン開始日時 2020年09月19日 pm 6時00分
レッスン終了日時 2020年09月19日 pm 7時00分
予約開始日 2020年08月19日
ご予約締切時間 2020年09月19日 pm 5時50分
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