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姿勢美人になれるヨガ

姿勢美人はダンゼン若見えします!

姿勢美人はダンゼン若見えします!

姿勢がいい人ってすてきですよね!姿勢を良くしようとするけど、気がつくと猫背になっていたり、おなかを突き出しているような姿勢になっていたり。。原因は、ずばり骨盤周りの筋力不足や、柔軟性の不足です!!自重を支えるだけの筋力がないと綺麗な姿勢を保つことは難しくなります。年齢を重ねていくと体幹の筋力が弱り、猫背になりがちです。。だから、姿勢がピンと伸びているきれいな姿勢の方はダンゼン若く見えるのです♪体幹の強化で自然に無理せず良い姿勢を保てるようになりますよ♪
体幹強化はくびれ作りにも役立ちます!

体幹強化はくびれ作りにも役立ちます!

体幹を鍛えることで、ボディーラインも改善します。ダイエットだけで、くびれを作ることは難しいですが、体幹強化ヨガを組み合わせると、効果の出方が違います。なかなか忙しくて運動ができず、ボディーラインが気になり始めた方、くっきりとしたくびれに挑戦してみませんか!?
ヨガのポーズもきまりやすくなります!

ヨガのポーズもきまりやすくなります!

manami先生のクラスでは体幹を鍛えるメニューを必ずおこないます!特にヨガ初心者の方は体幹を鍛えることでヨガのポーズがしやすくなるといわれているので是非チャレンジしてみてください。爽快感を味わえること間違いなしです。

 

実際に受講してみた感想です!

 

ぼっこのレッスンは、体験レッスン、1回券(ドロップイン)、月会員で受講していただけます!

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レッスン日時

レッスン開始日時 2019年01月24日 pm 1時00分
レッスン終了日時 2019年01月24日 pm 2時15分
予約開始日 2018年12月24日
ご予約締切時間 2019年01月24日 pm 12時50分
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