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滋賀草津のヨガスタジオぼっこ

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ココロとカラダをほぐすヨガ

カラダをほぐして、むくみ・だるさを取り去っていきます!

カラダをほぐして、むくみ・だるさを取り去っていきます!

体力がない、身体が硬いからヨガは出来ないと思っている方、このレッスンはそんなあなたにぴったりです。

このレッスンでは、無理のないゆっくりとした動きで、じっくりと身体を伸ばしていきます。

自分のベースで続けていく事で、少しずつ身体の緊張のほどき方が分かってきますよ。

 

体のむくみ、疲れやだるさ、また肌のくすみやたるみはリンパの流れの滞りが原因のひとつとされています。

ヨガのポーズとセルフマッサージを組み合わせる事で、リンパの流れをスムーズにし、健康とキレイを目指していきましょう。

ココロをほぐして、明るい気分で暮らしましょう(*^_^*)

ココロをほぐして、明るい気分で暮らしましょう(*^_^*)

ヨガのポーズと呼吸の組み合わせは、自律神経を整え、ココロもほぐしていってくれます。
最近、イライラしてしまったり、落ち込んでしまったりして、気分の浮き沈みを感じている方は、是非一度このレッスンに参加してみてください!

気持ちが落ち着いてきて、明るい気分で毎日を過ごせるようになっていきますよ。

癒やし系のJunko先生のレッスンです!

癒やし系のJunko先生のレッスンです!

Junko先生は、ぼっこでヨガを始められて、ヨガの良さに気付かれました。
ぼっこが、全米ヨガアライアンス認定校になったのを期に、第1期生としてRYT200を修了されて、ヨガインストラクターになりました。

性格が穏やかで癒やし系の先生ですし、レッスンの強度も低いので、ヨガが初めての方や、おだやかなヨガがお好きな方におすすめのレッスンです。

ぼっこのレッスンは、体験レッスン、1回券(ドロップイン)、月会員で受講していただけます!

プライスリスト

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レッスン日時

レッスン開始日時 2019年09月14日 pm 3時00分
レッスン終了日時 2019年09月14日 pm 4時00分
予約開始日 2019年08月14日
ご予約締切時間 2019年09月14日 pm 2時50分
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