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アンチエイジングヨガ

内側からぱっとはじける若さをいつまでも！

内側からぱっとはじける若さをいつまでも！

キラッと輝くお肌は若さを感じさせます。でも、内蔵の調子が悪かったり、寝不足になったりしたら、お肌もくすみがちに。。そんなダメージの蓄積がお肌を老化させます。

内臓のはたらきや睡眠を整えてくれているのは、自分の意思では動かせない自律神経なんです。でも、自律神経は呼吸を整え、背中周りのゆがみを取り去ることで、とてもよい状態にすることができるんです！このレッスンでは、ゆっくりと整った呼吸を覚えて頂き、さらに首から骨盤にかけてのゆがみを取り除く事で、アンチエイジングを行っていきます

明るくキラキラした表情をいつまでも保って頂けますよ。
すらっと美しく伸びた背筋で、凜とした若々しさを！

すらっと美しく伸びた背筋で、凜とした若々しさを！

背中周りのゆがみを取り去る効果は自律神経の安定だけではないんです！すらっとまっすぐに伸びた背筋は、それだけで若々しさの象徴です。さらに、周辺の筋肉が鍛えられることで、基礎代謝が上がり、ぐっとメリハリのある身体になっていきます。

心も軽くなって、思わず明るめのワンピースを手に取りたくなる自分に気づいて頂けますよ。内側からいつまでも若さを保ちたい方にぴったりのレッスンです。
ヨガで猫背を解消されたeriko先生のレッスンです！

ヨガで猫背を解消されたeriko先生のレッスンです！

背が高いことがコンプレックスだったeriko先生は少しでも背を低く見せようと幼い頃から背中を丸くして生活することが癖になっていました。そのため気づいたときには背骨は丸くなり、後ろ姿に年齢を感じておられました。身体の不調も感じるようになってヨガを始められました。首回りと骨盤周りに集中している自律神経を圧迫して、残念な状態になってしまっていたんですね。正しい身体の使い方を知ることで、アンチエイジング効果を実感され、この喜びを皆様と分かち合いたいeriko先生のレッスンです！

ぼっこのレッスンは、体験レッスン、１回券（ドロップイン）、月会員で受講していただけます！

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レッスン日時

レッスン開始日時 2019年09月27日 pm 7時30分
レッスン終了日時 2019年09月27日 pm 8時30分
予約開始日 2019年08月27日
ご予約締切時間 2019年09月27日 pm 7時20分
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