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滋賀草津のヨガスタジオぼっこ

草津・栗東・守山・野洲・大津・近江八幡・湖南から便利です

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08
2月
2019

ヒップアップヨガ

2019年02月08日 pm 12時15分 -pm 1時15分

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お尻の筋肉を鍛えることでヒップアップを目指すレッスンです!

ご自身のお尻の引き上げに成功したmamiko先生のクラスです。

お尻周りには大きな筋肉もたくさんついてますので、全身を引き締めたい方にもオススメです!

08
2月
2019

内側から美しくなるヨガ

2019年02月08日 pm 1時45分 -pm 2時45分

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このレッスンは女性ホルモンの分泌を促し、お薬を使わず女性特有の症状の改善を目指します。

ゆっくりキープ時間をとることで内臓の働きも良くなり、風邪を引きにくくなり、冷え性の改善にも効果があります。

本当にゆっくり動くので、体力に自信のない方でも無理なくご受講いただけます!

08
2月
2019

いつまでも若々しくいるためのヨガ

2019年02月08日 pm 3時30分 -pm 4時30分

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いつまでも健康でいたいから!そんなあなたにぴったりのレッスンです。ヨガを始めてから病院に行く回数が減ったなど嬉しいお声もいただいてます。

体力に自信のない方にも優しい適温・少人数のヨガスタジオですので、どなたでもヨガを楽しんでいただけます。

08
2月
2019

1ランク上のボディーメークヨガ

2019年02月08日 pm 6時00分 -pm 7時00分

1ランク上のボディメークヨガさらにヨガを深めたい方向けのクラスです。

やや激しめの動きで気持ち良く汗をかきましょう。

海外でもヨガの指導経験のあるTouko先生のクラスです!

08
2月
2019

アンチエイジングヨガ

2019年02月08日 pm 7時30分 -pm 8時30分

morierikoいつまでも若々しく過ごしたい方向けのクラスです。

背中周りのゆがみを取り去ることで自律神経を整えて、安眠効果も期待できるレッスンです!

若くしてアンチエイジングの大切さに気づいたeriko先生が教えます。

09
2月
2019

身体引き締め!ダイエットヨガ

2019年02月09日 am 10時30分 -am 11時30分

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このレッスンを続けていただくことで、ご自身の身体の弱いところを鍛えて基礎代謝を上げ、より引き締まった体になっていただけます。

正しく身体が使えるようになると、姿勢が整って肩こりや腰痛も自然に改善していきますよ。

ダイエットをしたい方はもちろんのこと、運動不足を実感しておられる方や、長時間同じ姿勢でいることが多い方にオススメのレッスンです!

09
2月
2019

骨盤リセットヨガ

2019年02月09日 pm 2時30分 -pm 3時30分

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骨盤を優しく整えることで体の不調を改善します。

骨盤の研究を熱心にされているyoko先生のクラスです。

続けていくことで、少しずつ体年齢が若返っていきますよ。

 

09
2月
2019

癒やしのリンパマッサージヨガ---花名所とフローラルのアロマに囲まれて---

2019年02月09日 pm 5時30分 -pm 6時30分

himawari日本の花名所20以上の映像と楽しむリンパマッサージヨガです。

フローラルのアロマと落ち着いた音楽がヒーリング効果を高めます。

体力に自信のない方でもご参加いただけるレッスンになっています。

10
2月
2019

骨盤リセットヨガ

2019年02月10日 am 10時30分 -am 11時30分

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骨盤を優しく整えることで体の不調を改善します。

骨盤の研究を熱心にされているyoko先生のクラスです。

続けていくことで、少しずつ体年齢が若返っていきますよ。

 

10
2月
2019

癒やしのリンパマッサージヨガ---イギリス湖水地方の風景とドリーミータイムのアロマとともに---

2019年02月10日 pm 1時00分 -pm 2時00分

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イギリス湖水地方の美しい景色を映像で楽しみながらのリンパマッサージヨガです。

ドリーミータイムのアロマとイギリスゆかりの作曲家のクラッシックがヒーリング効果を高めます。

頑張ってダイエットをしているのに思うような結果が得られなかったり、何か不調を感じている方は是非一度リンパマッサージヨガを受けてみてください。驚くほど簡単なのに体の変化を感じることができるはずです。続けることで体質を変えることができます。