fbpx

ヨガスタジオぼっこのロゴ

滋賀草津のヨガスタジオぼっこ

草津・栗東・守山・野洲・大津・近江八幡・湖南から便利です

ヨガスタジオぼっこのロゴ

滋賀のヨガスタジオぼっこ

草津・栗東・守山・野洲・大津・近江八幡・湖南から便利です

LINEaLINE@登録LINE@特典

02
10月
2019

腰痛改善ヨガ

2019年10月02日 pm 7時30分 -pm 8時30分

da771b20d8232d4ad8549de2f9a2c888 s腰痛でお悩みの方はもちろんのこと、長時間同じ姿勢でいることが多い方や冷房の効いた部屋でずっといることが多い方にも受けていただきたいレッスンです!軽い腰痛であればヨガで症状を抑えることもできます。ヨガで腰痛を改善されたKeiko先生のレッスンです!

このレッスンにお申し込みいただくにはログインしてください。

02
10月
2019

美BODY・ウエストくびれヨガ

2019年10月02日 pm 9時00分 -pm 10時00分

125276

このレッスンはくびれ部分のアプローチを中心に、全身バランスの取れた身体を目指します。身体の変化に、鏡を見るのが楽しくなり、心もうきうき、自然に笑顔がこぼれます。『私に関わる全ての女性に美しくなってもらいたい!』と公言されているYUKI先生のレッスンです!

このレッスンにお申し込みいただくにはログインしてください。

03
10月
2019

こころ晴れ晴れ癒やされヨガ

2019年10月03日 am 10時30分 -am 11時40分

90036d7c87872a22ae8bdba38a858bc8 s育児や仕事のイライラが不思議に解消されて、優しい自分になれるクラスです!

現役の司会業を営むsatoko先生は癒やしの声の持ち主で本当に細かいところまで気遣いができる方なんです!

優しい導き方で、体と心がいつも以上に癒やされます。

家事や育児を頑張る女性の皆さんにおすすめのクラスです。

 

このレッスンにお申し込みいただくにはログインしてください。

03
10月
2019

アロマとジャズで癒やされヨガ

2019年10月03日 pm 12時15分 -pm 1時15分

DSC03057アロマには、リラクゼーション効果を高め、身体をリフレッシュする効果があります。さらに、ジャズ音楽が癒しを深めます。

香りと音楽のコラボレーションの中、ヨガの呼吸を意識して体を動かすことで、体がすごくリラックスした状態になっていきます。

このリラクゼーション効果で、イライラがなくなり家族にも優しくなれますよ。ぜひ、アロマとジャズとヨガで癒やされてくださいね!

このレッスンにお申し込みいただくにはログインしてください。

03
10月
2019

女性のための気分すっきりヨガ

2019年10月03日 pm 1時45分 -pm 3時00分

f57da75c083ab8958c34101c6f90c428 sヨガを通じてご自身の体を見つめてみましょう!

ヨガは体だけでなく、心にも良い効果をもたらします。

毎日忙しい思いをしておられる方の中には、今自分が無理をしていること、頑張りすぎていることを気付かない方もおられます。

ヨガを通じてご自身の体や心の声に耳を傾けてみませんか?

このレッスンにお申し込みいただくにはログインしてください。

03
10月
2019

ボディーラインが変わる!はじめてピラティス

2019年10月03日 pm 3時30分 -pm 4時30分

9d463ff31eaf7c31fa846d32bd1c0729 s

ピラティスとは「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体の全てが変わる」と言われている医学的根拠に基づいたエクササイズです。ほとんどの動きを寝転んだ状態で行うので膝や腰が痛い方でも無理なくレッスンをご受講していただけます。新たにピラティスの資格を取得したmanami先生のレッスンです!

このレッスンにお申し込みいただくにはログインしてください。

03
10月
2019

首・肩のこりをとって、身体をすっきりさせるヨガ

2019年10月03日 pm 5時00分 -pm 6時00分

97e5082575cb7d55c369d2d66a573c31 s

肩や首がこってしまうと首から背骨を通って骨盤までに集中している自律神経の調節がしにくくなります。自律神経の調節がうまくいかないと夜に眠れなかったり、ストレスを感じやすくなるなど様々な症状が現れます。首と肩をほぐしてストレスを感じにくく、今よりももっと笑顔があふれる毎日を過ごしましょう!独身時代から出産、子育て期までヨガで身体と心を整えられてきたyuka先生のレッスンです!

このレッスンにお申し込みいただくにはログインしてください。

03
10月
2019

気分爽快!ダイナミックヨガ!

2019年10月03日 pm 6時30分 -pm 7時30分

670725a5790c73ed8ec8fa5ba772c236 s

このレッスンでは、しっかりと汗をかいて動いていきますし、関節も柔らかくしていきますので、腰痛・肩こりによく効きますよ。noriko先生は、競技として大会に出られるほどの現役ランナーなんです!正しい歩き方、走り方、そしてそれに必要な筋肉の付け方をレッスンでは中心にお伝えしていきます。

このレッスンにお申し込みいただくにはログインしてください。

03
10月
2019

ストレス発散!!シェイプアップヨガ

2019年10月03日 pm 8時00分 -pm 9時00分

bab143ae0f31d794c67649f4a5986587 s

このレッスンでは筋肉をしっかりと鍛えることで基礎代謝を上げ、内臓機能も活性化するので寝ている間にも脂肪を燃焼しやすい身体になります。さらにしっかりと身体を動かすことで深い眠りにつくことができ、目覚めの爽快感を味わえます。ぼっこ生まれのぼっこ育ちで身体への理解も深いakiko先生のレッスンです!

このレッスンにお申し込みいただくにはログインしてください。

03
10月
2019

ココロとカラダを整える月礼拝ヨガ

2019年10月03日 pm 9時30分 -pm 10時30分

akiko

このレッスンではベーシックな月礼拝にアレンジを加え、柔軟性と筋力を高めていきます。左右対称のポーズを行うことで、左右の違いを体感し、バランスのよいしなやかな身体をつくりましょう!月礼拝で骨盤周りの筋肉を柔らかくほぐし、血行を促進することで、むくみの解消や女性特有の悩みの緩和につなげていきます。ヨガスタジオぼっこのはじめのお客さまであり、はじめの月会員様であるakiko先生のレッスンです!

このレッスンにお申し込みいただくにはログインしてください。


 

/* */