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滋賀草津のヨガスタジオぼっこ

草津・栗東・守山・野洲・大津・近江八幡・湖南から便利です

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04
4月
2019

内側から美しくなるヨガ

2019年04月04日 pm 6時30分 -pm 7時30分

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このレッスンは女性ホルモンの分泌を促し、お薬を使わず女性特有の症状の改善を目指します。

ゆっくりキープ時間をとることで内臓の働きも良くなり、風邪を引きにくくなり、冷え性の改善にも効果があります。

本当にゆっくり動くので、体力に自信のない方でも無理なくご受講いただけます!

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04
4月
2019

首・肩のこりをとって、身体をすっきりさせるヨガ

2019年04月04日 pm 8時00分 -pm 9時00分

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肩や首がこってしまうと首から背骨を通って骨盤までに集中している自律神経の調節がしにくくなります。自律神経の調節がうまくいかないと夜に眠れなかったり、ストレスを感じやすくなるなど様々な症状が現れます。首と肩をほぐしてストレスを感じにくく、今よりももっと笑顔があふれる毎日を過ごしましょう!独身時代から出産、子育て期までヨガで身体と心を整えられてきたyuka先生のレッスンです!

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05
4月
2019

基礎代謝アップで自然にダイエットヨガ

2019年04月05日 am 10時30分 -am 11時30分

6694c186222c3221b40fd00a82cc2596 s基礎代謝を上げることを目標としたクラスです。

体の巡りをよくすることで健康の維持にもつながります。

「くびれくっきりダイエットヨガ」よりは負荷が少ないので、体力に自信のない方はこちらから始めてみられてはいかがでしょう。

食べながらダイエットするmiho先生のクラスです!

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05
4月
2019

ヒップアップヨガ

2019年04月05日 pm 12時15分 -pm 1時15分

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お尻の筋肉を鍛えることでヒップアップを目指すレッスンです!

ご自身のお尻の引き上げに成功したmamiko先生のクラスです。

お尻周りには大きな筋肉もたくさんついてますので、全身を引き締めたい方にもオススメです!

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05
4月
2019

内側から美しくなるヨガ

2019年04月05日 pm 1時45分 -pm 2時45分

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このレッスンは女性ホルモンの分泌を促し、お薬を使わず女性特有の症状の改善を目指します。

ゆっくりキープ時間をとることで内臓の働きも良くなり、風邪を引きにくくなり、冷え性の改善にも効果があります。

本当にゆっくり動くので、体力に自信のない方でも無理なくご受講いただけます!

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05
4月
2019

いつまでも若々しくいるためのヨガ

2019年04月05日 pm 3時30分 -pm 4時30分

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いつまでも健康でいたいから!そんなあなたにぴったりのレッスンです。ヨガを始めてから病院に行く回数が減ったなど嬉しいお声もいただいてます。

体力に自信のない方にも優しい適温・少人数のヨガスタジオですので、どなたでもヨガを楽しんでいただけます。

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05
4月
2019

アンチエイジングヨガ

2019年04月05日 pm 7時30分 -pm 8時30分

morierikoいつまでも若々しく過ごしたい方向けのクラスです。

背中周りのゆがみを取り去ることで自律神経を整えて、安眠効果も期待できるレッスンです!

若くしてアンチエイジングの大切さに気づいたeriko先生が教えます。

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06
4月
2019

身体引き締め!ダイエットヨガ

2019年04月06日 am 10時30分 -am 11時30分

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このレッスンを続けていただくことで、ご自身の身体の弱いところを鍛えて基礎代謝を上げ、より引き締まった体になっていただけます。

正しく身体が使えるようになると、姿勢が整って肩こりや腰痛も自然に改善していきますよ。

ダイエットをしたい方はもちろんのこと、運動不足を実感しておられる方や、長時間同じ姿勢でいることが多い方にオススメのレッスンです!

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06
4月
2019

骨盤リセットヨガ

2019年04月06日 pm 2時30分 -pm 3時30分

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骨盤を優しく整えることで体の不調を改善します。

骨盤の研究を熱心にされているyoko先生のクラスです。

続けていくことで、少しずつ体年齢が若返っていきますよ。

 

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06
4月
2019

癒やしのリンパマッサージヨガ---自然の森のアロマのなかパワースポットを眺めながら---

2019年04月06日 pm 5時30分 -pm 6時30分

izumoパワースポットとして名高い貴船神社・高野山・出雲大社の映像を楽しみながらのリンパマッサージヨガです。

自然の森のアロマと川のせせらぎなどの自然音がヒーリング効果を高めます。

体力に自信のない方でもご参加いただけるレッスンになっています。

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