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滋賀草津のヨガスタジオぼっこ

草津・栗東・守山・野洲・大津・近江八幡・湖南から便利です

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27
8月
2019

体の中心からアンチエイジングするヨガ

2019年08月27日 pm 4時30分 -pm 5時30分

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股関節をほぐすことで血行やリンパの流れが劇的に改善し、冷え性の改善やダイエット、むくみの解消、美肌などの効果が期待できます。股関節をほぐすと同時に、腹筋、背筋をつけていくことで、腰痛が自然となくなり、姿勢も自然とよくなっていきます。身体への意識が高く、RYT200だけでなく、メディカルヨガの資格も取得しているmiyoco先生のレッスンです!

27
8月
2019

アンチエイジングヨガ

2019年08月27日 pm 7時30分 -pm 8時30分

morierikoいつまでも若々しく過ごしたい方向けのクラスです。

背中周りのゆがみを取り去ることで自律神経を整えて、安眠効果も期待できるレッスンです!

若くしてアンチエイジングの大切さに気づいたeriko先生が教えます。

27
8月
2019

ストレス発散!!シェイプアップヨガ

2019年08月27日 pm 9時00分 -pm 10時00分

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このレッスンでは筋肉をしっかりと鍛えることで基礎代謝を上げ、内臓機能も活性化するので寝ている間にも脂肪を燃焼しやすい身体になります。さらにしっかりと身体を動かすことで深い眠りにつくことができ、目覚めの爽快感を味わえます。ぼっこ生まれのぼっこ育ちで身体への理解も深いakiko先生のレッスンです!

28
8月
2019

体の軸を整えるヨガ

2019年08月28日 am 10時30分 -am 11時30分

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肩こりや腰痛、自律神経の乱れは体の軸がゆがんでいることが原因かもしれません。shoko先生が担当するこのレッスンでは体の軸に焦点を絞ってわかりやすく解説します。ヨガの簡単なポーズで体の軸を整えますので、長時間同じ姿勢でいることが多い方や運動不足の方におすすめのレッスンです!

28
8月
2019

自分の身体がわかるヨガ

2019年08月28日 pm 12時00分 -pm 1時00分

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どこか悪いわけではないんだけど、なんだか疲れやすいって事ありませんか?
体のちょっとしたゆがみが原因になっているのかも。。。
 
このレッスンは、ご自分の体をよく知って頂き、疲れにくい体を作って頂くことを目的にしています。
簡単なポーズを丁寧に行い、今どこに効いているのかもしっかりと説明いたしますので、ご自分の体の弱い筋肉やゆがみのある場所を知って頂くことができます。

今よりも疲れにくい身体になりたい方にオススメのレッスンです!

28
8月
2019

明日につながるトリートメントヨガ

2019年08月28日 pm 1時30分 -pm 2時30分

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このレッスンではご自身の身体の癖に気づき、弱点を改善していきます!

「1ランク上のボディーメークヨガ」や「輝く笑顔になれるヨガ」でお馴染みのTouko先生のクラスです。

ご自身の身体をメンテナンスして、気持ちよく未来の始まりである明日を迎えましょう!

28
8月
2019

アンチエイジングヨガ

2019年08月28日 pm 4時30分 -pm 5時30分

morierikoいつまでも若々しく過ごしたい方向けのクラスです。

背中周りのゆがみを取り去ることで自律神経を整えて、安眠効果も期待できるレッスンです!

若くしてアンチエイジングの大切さに気づいたeriko先生が教えます。

28
8月
2019

気分すっきり!体の流れを整えるヨガ

2019年08月28日 pm 6時00分 -pm 7時00分

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病院にいくほどじゃないけど、続いてしまっている体の不調。ヨガで体の中の流れをよくすることですっきりしませんか?

腰痛と冷えから来る体の不調をどうにかしたくて、ヨガを始められたkeiko先生が教えます。

ゆっくりだけどじんわり体を伸ばして内側から整えましょう!

 

28
8月
2019

腰痛改善ヨガ

2019年08月28日 pm 7時30分 -pm 8時30分

da771b20d8232d4ad8549de2f9a2c888 s腰痛でお悩みの方はもちろんのこと、長時間同じ姿勢でいることが多い方や冷房の効いた部屋でずっといることが多い方にも受けていただきたいレッスンです!軽い腰痛であればヨガで症状を抑えることもできます。ヨガで腰痛を改善されたKeiko先生のレッスンです!

28
8月
2019

美BODY・ウエストくびれヨガ

2019年08月28日 pm 9時00分 -pm 10時00分

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このレッスンはくびれ部分のアプローチを中心に、全身バランスの取れた身体を目指します。身体の変化に、鏡を見るのが楽しくなり、心もうきうき、自然に笑顔がこぼれます。『私に関わる全ての女性に美しくなってもらいたい!』と公言されているYUKI先生のレッスンです!


 

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