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滋賀草津のヨガスタジオぼっこ

草津・栗東・守山・野洲・大津・近江八幡・湖南から便利です

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8月
2019

1ランク上のボディーメークヨガ

2019年08月21日 pm 1時30分 -pm 2時30分

1ランク上のボディメークヨガさらにヨガを深めたい方向けのクラスです。

やや激しめの動きで気持ち良く汗をかきましょう。

海外でもヨガの指導経験のあるTouko先生のクラスです!

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8月
2019

ココロとカラダをほぐすヨガ

2019年08月21日 pm 3時00分 -pm 4時00分

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このレッスンでは、無理のないゆっくりとした動きで、じっくりと身体を伸ばしていきます。自分のベースで続けていく事で、少しずつ身体の緊張のほどき方が分かってきますよ。ヨガのポーズと呼吸の組み合わせは、自律神経を整え、ココロもほぐしていってくれます。性格が穏やかで癒やし系のJunko先生レッスンです。

 

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8月
2019

アンチエイジングヨガ

2019年08月21日 pm 4時30分 -pm 5時30分

morierikoいつまでも若々しく過ごしたい方向けのクラスです。

背中周りのゆがみを取り去ることで自律神経を整えて、安眠効果も期待できるレッスンです!

若くしてアンチエイジングの大切さに気づいたeriko先生が教えます。

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8月
2019

気分すっきり!体の流れを整えるヨガ

2019年08月21日 pm 6時00分 -pm 7時00分

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病院にいくほどじゃないけど、続いてしまっている体の不調。ヨガで体の中の流れをよくすることですっきりしませんか?

腰痛と冷えから来る体の不調をどうにかしたくて、ヨガを始められたkeiko先生が教えます。

ゆっくりだけどじんわり体を伸ばして内側から整えましょう!

 

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8月
2019

腰痛改善ヨガ

2019年08月21日 pm 7時30分 -pm 8時30分

da771b20d8232d4ad8549de2f9a2c888 s腰痛でお悩みの方はもちろんのこと、長時間同じ姿勢でいることが多い方や冷房の効いた部屋でずっといることが多い方にも受けていただきたいレッスンです!軽い腰痛であればヨガで症状を抑えることもできます。ヨガで腰痛を改善されたKeiko先生のレッスンです!

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8月
2019

美BODY・ウエストくびれヨガ

2019年08月21日 pm 9時00分 -pm 10時00分

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このレッスンはくびれ部分のアプローチを中心に、全身バランスの取れた身体を目指します。身体の変化に、鏡を見るのが楽しくなり、心もうきうき、自然に笑顔がこぼれます。『私に関わる全ての女性に美しくなってもらいたい!』と公言されているYUKI先生のレッスンです!

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8月
2019

こころ晴れ晴れ癒やされヨガ

2019年08月22日 am 10時30分 -am 11時40分

90036d7c87872a22ae8bdba38a858bc8 s育児や仕事のイライラが不思議に解消されて、優しい自分になれるクラスです!

現役の司会業を営むsatoko先生は癒やしの声の持ち主で本当に細かいところまで気遣いができる方なんです!

優しい導き方で、体と心がいつも以上に癒やされます。

家事や育児を頑張る女性の皆さんにおすすめのクラスです。

 

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22
8月
2019

アロマとジャズで癒やされヨガ

2019年08月22日 pm 12時15分 -pm 1時15分

DSC03057アロマには、リラクゼーション効果を高め、身体をリフレッシュする効果があります。さらに、ジャズ音楽が癒しを深めます。

香りと音楽のコラボレーションの中、ヨガの呼吸を意識して体を動かすことで、体がすごくリラックスした状態になっていきます。

このリラクゼーション効果で、イライラがなくなり家族にも優しくなれますよ。ぜひ、アロマとジャズとヨガで癒やされてくださいね!

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22
8月
2019

姿勢美人になれるヨガ

2019年08月22日 pm 1時45分 -pm 3時00分

ebbf820d0d8d270e42a46be9fae08267 s綺麗に伸びた背筋、美しい姿勢はあなたをいっそう若々しく見せてくれます。また、姿勢の悪さは、肩こりや腰痛、背中のはりを引き起こしやすいです。

ヨガでは、ゆっくりと無理なく体幹を鍛えると同時に、可動域を増やすことで姿勢を良くしていきます。姿勢美人になって、よりいっそう若々しく健康になってくださいね!

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8月
2019

ボディーラインが変わる!はじめてピラティス

2019年08月22日 pm 3時30分 -pm 4時30分

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ピラティスとは「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体の全てが変わる」と言われている医学的根拠に基づいたエクササイズです。ほとんどの動きを寝転んだ状態で行うので膝や腰が痛い方でも無理なくレッスンをご受講していただけます。新たにピラティスの資格を取得したmanami先生のレッスンです!

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