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滋賀草津のヨガスタジオぼっこ

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30
3月
2019

身体引き締め!ダイエットヨガ

2019年03月30日 am 10時30分 -am 11時30分

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このレッスンを続けていただくことで、ご自身の身体の弱いところを鍛えて基礎代謝を上げ、より引き締まった体になっていただけます。

正しく身体が使えるようになると、姿勢が整って肩こりや腰痛も自然に改善していきますよ。

ダイエットをしたい方はもちろんのこと、運動不足を実感しておられる方や、長時間同じ姿勢でいることが多い方にオススメのレッスンです!

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30
3月
2019

骨盤リセットヨガ

2019年03月30日 pm 2時30分 -pm 3時30分

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骨盤を優しく整えることで体の不調を改善します。

骨盤の研究を熱心にされているyoko先生のクラスです。

続けていくことで、少しずつ体年齢が若返っていきますよ。

 

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30
3月
2019

明日につながるトリートメントヨガ

2019年03月30日 pm 5時30分 -pm 6時30分

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このレッスンではご自身の身体の癖に気づき、弱点を改善していきます!

「1ランク上のボディーメークヨガ」や「輝く笑顔になれるヨガ」でお馴染みのTouko先生のクラスです。

ご自身の身体をメンテナンスして、気持ちよく未来の始まりである明日を迎えましょう!

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31
3月
2019

癒やしのリンパマッサージヨガ---パワースポットとヒノキの香りで---

2019年03月31日 am 10時30分 -am 11時30分

enryokujiパワースポットとして名高い高尾山・戸隠神社・延暦寺の映像を楽しみながらのリンパマッサージヨガです。

ヒノキのアロマと鳥のさえずりなどの自然音がヒーリング効果を高めます。

体力に自信のない方でもご参加いただけるレッスンになっています。

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31
3月
2019

体が硬い人のためのヨガ

2019年03月31日 pm 12時00分 -pm 1時00分

IMG 9902体が硬い人でも大丈夫、ヨガを行う過程で結果的に体が柔らかくなるんです!

ヨガは完璧なポーズをとることを目指す苦行ではなく、心地よいポーズをとりながら心を落ち着かせることが目的です。

誰かと比べるのではなくて、あなたご自身と向き合い心地よさを探しましょう。

昔は体が硬かったインストラクターが、ヨガをすることにより柔らかくなったという経験を活かして行うレッスンです。

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