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滋賀草津のヨガスタジオぼっこ

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24
1月
2019

首・肩のこりをとって、身体をすっきりさせるヨガ

2019年01月24日 pm 8時00分 -pm 9時00分

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肩や首がこってしまうと首から背骨を通って骨盤までに集中している自律神経の調節がしにくくなります。自律神経の調節がうまくいかないと夜に眠れなかったり、ストレスを感じやすくなるなど様々な症状が現れます。首と肩をほぐしてストレスを感じにくく、今よりももっと笑顔があふれる毎日を過ごしましょう!独身時代から出産、子育て期までヨガで身体と心を整えられてきたyuka先生のレッスンです!

25
1月
2019

アロマとジャズで癒やされヨガ

2019年01月25日 am 10時30分 -am 11時30分

DSC03057アロマには、リラクゼーション効果を高め、身体をリフレッシュする効果があります。さらに、ジャズ音楽が癒しを深めます。

香りと音楽のコラボレーションの中、ヨガの呼吸を意識して体を動かすことで、体がすごくリラックスした状態になっていきます。

このリラクゼーション効果で、イライラがなくなり家族にも優しくなれますよ。ぜひ、アロマとジャズとヨガで癒やされてくださいね!

25
1月
2019

ヒップアップヨガ

2019年01月25日 pm 12時15分 -pm 1時15分

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お尻の筋肉を鍛えることでヒップアップを目指すレッスンです!

ご自身のお尻の引き上げに成功したmamiko先生のクラスです。

お尻周りには大きな筋肉もたくさんついてますので、全身を引き締めたい方にもオススメです!

25
1月
2019

癒やしのリンパマッサージヨガ---せせらぎを感じながら---

2019年01月25日 pm 1時45分 -pm 2時45分

seseragi3せせらぎの映像と水音で楽しむリンパマッサージヨガです。

ヒノキとハッカに柑橘をブレンドした涼しげなアロマでヒーリング効果を高めます。

体力に自信のない方でもご参加いただけるレッスンになっています。

25
1月
2019

いつまでも若々しくいるためのヨガ

2019年01月25日 pm 3時30分 -pm 4時30分

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いつまでも健康でいたいから!そんなあなたにぴったりのレッスンです。ヨガを始めてから病院に行く回数が減ったなど嬉しいお声もいただいてます。

体力に自信のない方にも優しい適温・少人数のヨガスタジオですので、どなたでもヨガを楽しんでいただけます。