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滋賀草津のヨガスタジオぼっこ

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1月
2019

身体のゆがみを整えるヨガ

2019年01月22日 pm 8時00分 -pm 9時00分

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いつも肩が重い感じがしたり、腰がどことなく重い感じがするのは身体のゆがみが原因かもしれません。
マッサージや整体や鍼灸などで一時的に身体の不調を取り除くことはできても、また気づいたら不調が出てくる。。。そんな方にこそ試していただきたいレッスンです!
このレッスンはデスクワーク中心のOLさんや子育て真っ盛りで運動をすることが習慣化されていない方向けですので初めての方も安心してご受講いただけます!
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1月
2019

心身のバランスを整えるヨガ

2019年01月23日 am 10時30分 -am 11時30分

332dbedb168362eb221d4b485fca11f4 s日常生活で無意識にクセ付いた身体の偏りや、過度の緊張・ストレスからくる心のこわばりをゆったりとしたヨガのポーズでほぐしていきます。必要な筋肉をつけることで身体のバランスも整い、心のバランスも整います。

頑張りすぎている方にこそご受講いただきたいレッスンです!
 
「こころ晴れ晴れ癒やされヨガ」でお馴染みのSatoko先生のレッスンです!
 
 
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1月
2019

首・肩のこりをとって、身体をすっきりさせるヨガ

2019年01月23日 pm 12時15分 -pm 1時15分

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肩や首がこってしまうと首から背骨を通って骨盤までに集中している自律神経の調節がしにくくなります。自律神経の調節がうまくいかないと夜に眠れなかったり、ストレスを感じやすくなるなど様々な症状が現れます。首と肩をほぐしてストレスを感じにくく、今よりももっと笑顔があふれる毎日を過ごしましょう!独身時代から出産、子育て期までヨガで身体と心を整えられてきたyuka先生のレッスンです!

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1月
2019

すらっとした腕になるヨガ

2019年01月23日 pm 2時00分 -pm 3時00分

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当スタジオでは唯一の腕に焦点を当てたレッスンです。

すらっと伸びた腕は、健康的で清潔感があるイメージを与えられます。

腕が見えてしまうから戸惑っていたあこがれの服にも挑戦できます。

23
1月
2019

気分すっきり!体の流れを整えるヨガ

2019年01月23日 pm 6時30分 -pm 7時30分

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病院にいくほどじゃないけど、続いてしまっている体の不調。ヨガで体の中の流れをよくすることですっきりしませんか?

腰痛と冷えから来る体の不調をどうにかしたくて、ヨガを始められたkeiko先生が教えます。

ゆっくりだけどじんわり体を伸ばして内側から整えましょう!